Здравословни нискокалорични палачинки; Вашият дом Колумбия

Тази вкусна и здравословна рецепта за палачинки ще постави вашата кухня в Axion и ще остави семейството ви да иска още много. Не ще ви отнеме повече от 30 минути за приготвяне и обещаваме, че ще се превърне в любимата ви рецепта за закуска. Готов?

нискокалорични

Ще ви трябват следните съставки:

Състав:

2 зрели банана, намачкани на пюре.

1/2 чаша бадемово мляко.

1 ½ чаши валцуван овес.

1 чаена лъжичка сода за хляб.

1 супена лъжица канела.

Процес:

1. В блендер или блендер сложете чашата овесени ядки и пасирайте до фина смес.

2. В купа смесете овесените ядки, канелата, бикарбоната и натрошените банани. Остава постоянна паста.

3. Добавете бадемовото мляко в купата и разбъркайте. Трябва да имате управляем микс. Оставете го да почине 5 минути.