Ледена диета единадесет кубчета лед на ден
Създадена от гастроентеролога Брайън Уайнър с предпоставката, че яденето на лед повишава скоростта на метаболизма, като изисква калорични разходи от тялото, за да адаптира температурата си към тази на нашето тяло, тази диета предлага консумация на литър лед всеки ден, осигурявайки разходи до 160 калории. Само с това гарантира загуба на тегло, без много усилия и без увреждане на здравето, тъй като накратко, предложението е да добавите лед към нормалната диета.
Доброто
- В случай на работа това би било панацея, тъй като без никаква промяна в хранителните навици можете да постигнете желания обект на загуба на тегло. Носенето на тази стратегия през лятото трябва да е удоволствие, но можем ли да си представим да приемаме по 11 кубчета лед на ден в средата на зимата?