Лечението с криотерапия е полезно за отслабване
Терапевтичната употреба на криотерапия за отслабване Той е добре известен сред медицинския и спортния сектор благодарение на многото си предимства, но не е техника, запазена за елитни или известни спортисти, тъй като разполагаме с ефективен метод за отслабване. Знаменитости като Деми Мур или Дженифър Анистън направиха криотерапията модерна като нов метод за отслабване по естествен път, но наистина ли е така? криотерапията е полезна за отслабване? Науката казва „да“ и в този пост ние обясняваме защо.
Криотерапия за отслабване
The криотерапия за отслабване Извършва се в специализирани кабини, наречени криосауни, където тялото е изложено на температури между -150 ° C и -180 ° C в продължение на 3 минути. Достатъчно кратко време, за да не причини увреждане на тялото, но достатъчно дълго, за да предизвика поредица от метаболитни реакции.
Именно в активирането на метаболизма е ключът към отслабващия ефект на криотерапията. Ще обясним от какво се състои:
Както може би знаете, тялото ни трябва да поддържа стабилна температура (между 36 и 37 градуса), за да функционира нормално. За да постигне това, тялото има два основни регулаторни механизма:
- Едната е потта, която действа като охлаждаща течност, помагаща за отделянето на топлина, когато температурата е твърде висока.
- Другото е изгарянето на мазнини, което генерира топлина, за да поддържа тялото на оптимална температура, когато е твърде студено.
Когато температурата рязко спадне в криосауната, организмът реагира автоматично, като изгаря телесните мазнини. По-конкретно, така наречената кафява или кафява мазнина, известна със своите термогенни свойства, се изгаря. Това е причината, поради която криотерапията причинява загуба на тегло и загуба на обем.