Яжте портокал и киви на закуска, ще произведете повече колаген

Има ли нещо по-приятно от закуската с прясно изцеден портокалов сок? Подготовката отнема само пет минути и е вкусен начин да започнете деня, като дадете на кожата си добра доза от Витамин Ц, този, който може да ни помогне най-много при формирането на колаген.

портокал

Колагенът е протеинова молекула, която образува влакна, секретирани от клетки на съединителната тъкан. С напредване на възрастта производството му намалява, което влияе на еластичността на кожата и кара бръчките да се появят като първия видим симптом.

Когато купуваме козметика, която включва колаген, тя обикновено се получава от кожата и костите на кравата, тъй като този компонент е най-разпространен в тези части от всички животни, избягването на това беше основната причина, която ме накара да погледна храни, които ми помагат да си направя собствен колаген, следва, че липсата му не само влияе на имиджа ни, но и отслабва костната ни система.