Лечение на затлъстяване Психология на емоционалната диета Виктория Мартин
Лечение на наднормено тегло и затлъстяване
Ядем ли, за да живеем или живеем, за да ядем?
Когато обмислим отслабнете Всички сме наясно, че ще трябва да направим:
- Диета: сменете храната, която ядем всеки ден, за да постигнем целта.
- Упражнение: увеличаване на физическата активност за увеличаване на разхода на енергия.
The наднормено тегло тя отразява вътрешен проблем с дисбаланса и проблем, свързан с храната. По принцип излишните килограми са симптом, но причините могат да бъдат множество.
В много случаи има поведенчески проблем във връзка с приема на храна, който човек не може да контролира.
The хранително поведение което е основата, на която проблем с наднорменото тегло и затлъстяването това е много по-широко понятие от храната, която ядем.
Във всеки случай има лична история, навици и вярвания, които могат да повлияят на поддържането на проблема.
The Психолог извършете заедно с пациента анализ на навиците, нагласите, мислите и емоциите, свързани с храната и храната.
Целта не трябва да бъде за човека диета, но да научи пациента на инструменти и стратегии, които му позволяват да има начин на живот и диета който отговаря на вашите нужди, който можете да поддържате с течение на времето и да ви накара да имате Здравословно тегло.
Връзката ни с храната
The храна днес се превърна в социален акт, срещаме се на вечеря, за да пийнем ... Храната е един от основните подсилващи елементи на човешкото същество.
Хора с проблеми със затлъстяването и наднорменото тегло Те обикновено имат циклична история зад отслабването и възстановяването на теглото, правили са много диети от всякакъв вид, но не могат да останат на Здравословно тегло.
Тези хора имат стил на мислене, който саботира усилията им да отслабнат: