Лечение на целулит и съвети за предотвратяване
Третиране на портокалова кора с антицелулитен крем.
Актуализирано: 5 януари 2021 г.
За лечение на целулит и за да се отървете от него е важно да имате добра диета и физически упражнения, в допълнение към спазването на съветите, които подробно описваме в раздела за профилактика.
Необходимо е да се храните здравословно, с ниско съдържание на мазнини и да пиете много течности. Солта трябва да се приема умерено, точно както е препоръчително да се избягват колбасите и солената риба и да се включат в диетата плодове и естествени подправки (лимон, чесън, магданоз, ароматни билки). Освен това, за да се избегнат големи проблеми, е удобно да се консумират задоволителни и полезни за организма храни, като домати, зеле, маруля, портокали и лимони, варени яйца, грах, зелен фасул, аспержи, гъби и миди.
Що се отнася до физическите упражнения, идеалното би било да се работят тези области на тялото, които са склонни към натрупване на мазнини (корем, седалище, трицепс).
Освен тези основни мерки съществуват редица лечения които могат да подобрят проблема с целулита:
- Антицелулитни кремове: те трябва да съдържат вещества, които участват в микроциркулацията, мастната тъкан и съединителната тъкан. Много е важно те да се прилагат правилно чрез извършване на възходящ и кръгов масаж върху засегнатите области.
- Кумаринът, рускусът, флавоноидите и рутинът се използват при оточни и меки целулити. При този тип целулит е препоръчително да се използват тези дрениращи вещества, под формата на студени гелове.
- Карнитинът, екстрактът от артишок и кофеинът са редуциращи вещества. Намаляващите кремове с калоричен ефект са ефективни при тези целулити с голям мастен компонент. Въпреки че употребата му трябва да се избягва при хора, чиято кожа е силно отпусната, при тези, които страдат от оточен целулит, а също и в случай, че са променили венозното връщане.