Лечебна ленена каша за лечение на кожни алергии
Лечебната ленена каша се откроява като естествено средство за облекчаване на някои неприятни усещания по кожата - като дразнене - и кожни алергии. Това е така, защото се смята, че може да се получи добра лапа. Защо се казва това? Какво се крие зад употребата на тази храна? Нека го видим по-нататък.
Богат на фибри и мастни киселини, но с ниско съдържание на въглехидрати и напълно без глутен, лененото семе е силно препоръчителна храна в допълнение към здравословното хранене. Поради тази причина много хора са насърчавани да го включват по различен начин в ежедневието си, особено на закуска.
По-голямата част от ползите, свързани с лененото семе, идват от неговата консумация. Изглежда обаче, че може да се използва и локално.
Малко повече за лененото семе
Освен отличен източник на фибри и мастни киселини, лененото семе е храна, която съдържа витамини (витамин С, В1, В2, В6, Е, фолиева киселина, биотин), минерали (калций, мед, магнезий, манган, фосфор, калий, натрий, цинк), флавоноиди, лигнани и фенолни киселини. За всичко това, Включвайки го в диетата, могат да се получат различни ползи за тялото.
Много често се подчертава, че поради съдържанието на фибри лененото семе насърчава храносмилането и добрия чревен транзит, което помага за предотвратяване или борба със запек и се грижи за чревната микробиота. Въпреки това е много често ползите за кожата и косата да се подчертават.
Поради съдържанието си на омега 3 мастни киселини, той има противовъзпалителни свойства, нещо, което е много полезно, когато има определени дискомфорти.
В този последен ред на идеи има хора, които смятат, че като прилагат локално ленено семе, те също могат да се възползват от неговите противовъзпалителни свойства.
Рецепта за лечебна каша от ленено семе
Въпреки че не беше възможно да се провери, че лечебната ленена каша осигурява ползите, предложени от популярната мъдрост, има такива, които го подготвят, за да успокоят някои леки дискомфорти, като кожна алергия, която причинява възпаление и сърбеж.
За приготвянето на лечебната ленена каша ще са ви необходими следните съставки и материали:
- 1 кърпа
- ½ чаша вода (125 ml)
- 6 супени лъжици ленени или ленени семена (90 g)
- 1 марля или парче пореста текстурирана тъкан