Лакомства, забранени в плана за отслабване #AdrianCormillot

лакомства

Не. Днес е известно, че включването на сладкиши от време на време е от съществено значение, за да се помирим с храната и да получим удоволствието, което трябва да произведе.

Мислите ли, че след посещението при диетолога вашето преминаване през павилиона ще бъде забранено? Грешка. Днес професионалистите знаят, че включването на сладкиши от време на време в плановете за отслабване е от съществено значение за постигане на мир с храната и постигане на удоволствието, което тя трябва да произведе.

Освен това, отдаването на планирания начин по време на лечението ви помага да откриете желанието да продължите спускането и да поддържате теглото си. Нека се научим да:

• Яжте бавно и се наслаждавайте на храната.
• Насладете се на нещо вкусно, но без вина, когато приключите с яденето; се чувствам двойно щастлив, че съм имал контрол.
• Дайте повече гъвкавост на плана за отслабване.