Lajo Plaza Aesthetic Medical Center Micronutrition

Какво е микрохранване?

Микрохраненето е частта от храненето, която изучава микроелементи, т.е. витамини, минерали, незаменими мастни киселини, аминокиселини и ензими. Всички тези активни съставки са от съществено значение за оптималната функция на тялото и за укрепване на имунната система. Световната здравна организация (СЗО) определя здравето като „пълно състояние на физическо, психическо и социално благополучие, което не се състои единствено в отсъствие на болест“. Следователно здравословното поведение трябва да включва добавки с тези вещества, които са толкова необходими и невъзможни за получаване в достатъчно количество, въпреки че нашата диета е много пълноценна. В момента диетата е все по-бедна на микроелементи поради методите за отглеждане на храна, използването на пестициди, нейното рафиниране, начина на извличането й, консервирането или начина, по който го приготвяме у дома.

plaza

Недостигът на микроелементи предизвиква множество промени и молекулярни дисбаланси, които могат да бъдат коригирани с подходящо приложение във всеки отделен случай.

Микронутриентите трябва да се консумират в определени количества и с препоръчителни вноски в зависимост от пациента: ако са мъже или жени, възраст, лични обстоятелства, здравословно състояние, нужди, недостатъци и т.н.

Важно е както насоките, така и мониторингът на добавките да се извършват от лекар, специализиран в тази дисциплина.