Ladyrun - Пространство, направено от и за бегачи
Нашият метаболизъм започва да преживява спад през 30-те години, който става по-значителен след 40 г. Защо е възможно да го обърнем? Как да насърчим правилното му функциониране, за да не се натрупват мазнини? Отидохме с всичките си съмнения при диетолог и тук споделяме нейните ключови препоръки.
4 техники за получаване на перфектната тичаща снимка на теб, тествана и одобрена!
Няколко ще се съгласят, че ако има нещо, което струва повече от самото обучение, е да направите красива бягаща снимка! Пуча, което е трудно ... но тъй като всички бихме искали да имаме памет в действие, достойна за тапет или публикация в Instagram, тук споделям някои безпогрешни техники, които ще ни помогнат да изпълним мисията успешно.
Ежедневно движение: най-добрата цел за 2021 година
Нещо по-добро от постоянно движение? През 2021 г. Apple Watch Series 6 може да бъде най-добрият ви съюзник за постигането му. Тук ви казваме защо.
Търсите идеалния телефон за бегачи? Намерихме го!
Знаем, че добрите неща се предлагат в малък контейнер. И новият ни iPhone 12 mini е доказателство за това. В допълнение към мощните си технически характеристики, той е идеален за носене във всеки джоб на нашите супер леки, практични и устойчиви спортни дрехи. Перфектният смартфон за спортист.
Как трябва да бъде пирамидата на силовите ви тренировки?
Когато правим силови тренировки, външни елементи или с тялото си, от ключово значение е да спазваме възходящ ред, който измерва интензивността, за да се избегнат наранявания. Тази пирамида е съставена от 3 вида серии и тук ние обясняваме за какво става въпрос и защо не трябва да пропускате нито една.
Как да бягате по-добре, когато чувствате, че не сте способни, можете!
Обичате ли да бягате, но се чувствате като отвратителни? Имам 3 добри новини: не сте ужасни, не сте единственият, който преминава през това и е възможно да спрете да се чувствате така. И тук ви казваме как да бягате по-добре без самосаботаж и най-доброто, наслаждавайки се на всеки километър.
Ускоряване на метаболизма след 40 години? Ако е възможно!
Нашият метаболизъм започва да преживява спад през 30-те години, който става по-значителен след 40 г. Защо е възможно да го обърнем? Как да насърчим правилното му функциониране, за да не се натрупват мазнини? Отидохме с всичките си съмнения при диетолог и тук споделяме нейните ключови препоръки.
4 техники за получаване на перфектната тичаща снимка на теб, тествана и одобрена!
Няколко ще се съгласят, че ако има нещо, което струва повече от самото обучение, е да направите красива бягаща снимка! Пуча, което е трудно ... но тъй като всички бихме искали да имаме памет в действие, достойна за тапет или публикация в Instagram, тук споделям някои безпогрешни техники, които ще ни помогнат да изпълним мисията успешно.
Ежедневно движение: най-добрата цел за 2021 година
Нещо по-добро от постоянно движение? През 2021 г. Apple Watch Series 6 може да бъде най-добрият ви съюзник за постигането му. Тук ви казваме защо.
Нова година, нови здравословни навици! 5 мощни промени за 2021 г.
Знаете ли, че повторното действие отнема средно 21 дни, за да се превърнат в здравословни навици? За да се убедите сами, в този пост ние предлагаме 7 мощни промени, които да приложим на практика през 2021 г. и по този начин да преминем към по-здравословен живот стъпка по стъпка, присъединявате ли се към предизвикателството?
iPhone 12 Mini: Перфектният телефон за бегачи пристига в Чили
Защо iPhone 12 Mini е идеалният телефон за бегач? Компактните му размери и технологията от висок клас са идеалната комбинация и тук ви разказваме нейните характеристики.