La Cazuela Vegana 100% зеленчукова и здравословна храна Крем от гъби и копър
Не знам дали някога съм го казвал, но. ОБИЧАМ КРЕМОВЕ!
Горещо, студено, топло, сурово, варено, по-плътно, по-течно, със или без пръски отгоре. по всички начини.
Сега през зимата това, което тялото иска най-много да загрее, са ястия с лъжици (супи, яхнии, бульони.) И за мен кралицата на всички е крем.
Като първо ястие е чудесно, а за вечеря се чувства страхотно. По-големите го обичат и малките, освен че ги възпитават, го ядат много добре. Така. Какво чакате, за да подготвите a?
Днешният крем е направен от съставки, които се съчетават перфектно: интензивният вкус на гъбите заедно с аромата на копър. Много вкусен!
Оставям ви някои.
Интересни хранителни точки:
Гъби:
Богат на минерали като калий (Намалява задържането на течности), съвпада (за формиране на костите и зъбите. Също така помага за извършване на умствени дейности и за освобождаване от стрес), селен (мощен антиоксидант) и мед (помага на имунната, съдовата и нервната система). Що се отнася до витамините, тези на Б група са най-представителните.
Гъба, която заслужава специално споменаване и която не бива да се забравя, е SHIITAKE (Lentinus edodes). Тази гъба, считана лекарствен, има способността да се бори с рака, благодарение на Лентинано, полизахарид, на който е много богат.
Освен това помага засилват имунната система което увеличава отговора ви към респираторни и кръвоносни заболявания, холестерол, диабет и синдром на хронична умора.
Във всеки случай, за тези, които искат повече информация за връзката между консумацията на гъби и борбата им с рака, не забравяйте да посетите публикацията, която д-р Одил направи по този въпрос на нейния уебсайт Моите противоракови рецепти.