La Barra - Печеното пиле е по-здравословно
Печеното пиле е по-здравословно
100 г пилешко месо дава 167 калории, но ако се яде пържено, с ориз, картофи и майонеза, мазнините се утрояват.
Неговата комбинация е апетитна и завладява небцето на всеки с проницателната си миризма. Хрупкаво пържено пиле, придружено с порция пържени картофи, салата с майонеза и накрая неизбежният ориз, никога не липсва в консуматорските навици на еквадорците. За мнозина като Диего Салазар, на 28 години, тази комбинация от храни се превърна в „идеалното обедно меню, оставя ви доволни ...“ Други, като Кармен Молина, 45-годишна, се измъкват от неприятностите на семейните обяди ...
100 г пилешко месо дава 167 калории, но ако се яде пържено, с ориз, картофи и майонеза, мазнините се утрояват.
Неговата комбинация е апетитна и завладява небцето на всеки с проницателната си миризма. Хрупкаво пържено пиле, придружено с порция пържени картофи, салата с майонеза и накрая неизбежният ориз, никога не липсва в консуматорските навици на еквадорците. За мнозина като Диего Салазар, 28, тази комбинация от храни се превърна в „идеалното меню за обяд, оставя ви доволни ...“.
Други, като 45-годишната Кармен Молина, се издържат на семейни обяди. Докато Мария Андраде, на 35 години, го консумира заради икономическите разходи за джоба си.
Но до каква степен комбинацията от пържено пиле, порция ориз и картофи е питателна? Диетологът Мария дел Кармен Алварес посочва, че пилето е пълноценна храна за тялото, тъй като осигурява между 18 и 20 g протеин.
Специалистът обаче вижда проблем в начина, по който се смесват всички тези храни. Поради тази причина той посочва, че голямото количество мазнини може да доведе до сърдечно-съдови проблеми, затлъстяване, хиперлипидемия и дори диабет.
Диетологът Кристина Витери коментира, че хранителната стойност варира в зависимост от избраната плячка. По този начин гърдите без кожа са най-малко мазнини, „имат по-малко холестерол“.