Рецепти за готвене със спанак с ниско съдържание на въглехидрати Стил на готвене
Това Кето Кремообразен гювеч от спанак е супер лесна гарнитура с ниско съдържание на въглехидрати, която е идеален акомпанимент към всяко предястие. Или може да е основното ястие, ако живеете вегетариански начин на живот.
Опитвам се да ям все повече и повече ястия с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като това е планът за хранене, който моето семейство и аз решихме да внедрим в нашия зает начин на живот.
Затова разработих тази рецепта, за да Кето Кремообразен гювеч от спанак който има невероятен вкус на сирене и е вкусно удовлетворяващ и засищащ.
Списъкът на съставките за приготвяне на запеканка със спаначен крем с кето е както следва;
- 3 яйца
- 8 унции крема сирене
- ½ чаша извара (пълна с мазнина)
- ½ чаша тежка сметана
- 3/4 чаша пармезан
- ½ чаша сирене моцарела натрошено
- 2 лъжици масло
- 1 голям шалот (или чесън)
- 1 килограм пресни бебешки листа спанак
- ½ чаша накълцана печена червена чушка
- прясно настъргано индийско орехче
- чесън на прах
- сол и черен пипер
Разгледайте най-новата и най-добрата ми рецепта за кухня Kudos.
Инструкции стъпка по стъпка за приготвяне на запеканка със спаначен кето с кето са по-долу;
В голям тиган задушете нарязания шалот в разтопено масло. Добавете листата спанак и разбъркайте добре.Покрийте и варете 3-5 минути. Добавете нарязани на кубчета печени червени чушки в тиган и покрийте и варете още 3 минути на умерен огън.
Междувременно в средна купа комбинирайте яйцата, тежкия крем, крема сиренето, изварата, пармезана, сиренето моцарела, солта, черния пипер и настърганото индийско орехче.
Добавете сместа от яйца и сирене към тигана със спанака и печения червен пипер и махнете от огъня.
Изсипете сместа в намазнена тенджера с 3 литра и печете в предварително загрята на 350 градуса фурна за 60 минути, или докато центърът се настрои и Кето Кремообразен гювеч от спанак Той е златистокафяв на цвят. Сервирайте горещо и се насладете!
Тази рецепта за Кето Кремообразен гювеч от спанак Това е, което измислих, когато реших да направя кремообразна гарнитура от спанак. Знаете ли, като тези, които имате в големите стекхаусове.
Колкото повече работех по рецептата, толкова повече тя се превръщаше в гювеч. И аз от своя страна съм напълно доволен от резултатите.
За допълнителни рецепти за странични ястия, които не са непременно ниско съдържание на въглехидрати или кето, но все пак ще се съчетаят добре с месеста пържола, щракнете върху заглавията по-долу за;
И ето вашата карта за рецепти за печат за днес Кремообразен гювеч от спанак . Ако ви харесва тази рецепта и сте нетърпеливи да я изпробвате, ще се радвам, ако отделите малко време, за да дадете на тази рецепта някаква обратна връзка чрез звездите. Благодаря!