Курсове за здравословно готвене Venu Sanz Защо диетите не работят
12 сеп. Защо диетите не работят?
Септември току-що пристигна и вече чух стотици хора да казват: приятели, семейство ... и т.н. (добре, със стотици, които похарчих малко), че се обичат поставете диета за кратко, за да се отървете от килазосите, които са пуснати на почивка.
Това е ситуация, която ми звучи много, защото аз самият, когато бях на 17, Страдах от мощно хранително разстройство, което ме накара да прекарвам периоди от време на диета, с ужасния йо-йо ефект, преминавайки през процеси на депресия, тъга, мания и мизерия. Прекарах деня между запоите и диетите и на всичкото отгоре се чувствах виновен всеки ден. Какъв начин да живееш това!
Личният процес беше много дълъг, но след като успях да имам любовна връзка с храната, Завинаги разбрах защо строгите диети и режими НЕ работят. Затова исках да събера опита си в това видео и да ви кажа, от моя гледна точка, основните неуспехи и причините, поради които яденето на ограничителна диета, която мразите, не води до абсолютно никъде.