Курс за отслабване с истинска храна - Edyal
Курс за това как да отслабнете с истинска храна, в който ще ви науча на всичко необходимо, за да започнете да отслабвате по здравословен начин и без диета
Относно този курс
В този курс ще ви науча как да проведем правилна стратегия за отслабване за да може да отслабва лесно и ефективно.
Тази стратегия се състои от три фази, и по време на часовете ще видим от какво се състои всеки един от тях.
Целта на тази поетапна стратегия е губете мазнини безопасно и здравословно, поддържане на дългосрочни резултати и избягване вторичните ефекти, застой и отскок ефект типично за диетите за отслабване.
Какво ще научиш?
- Кой е идеално тегло и това влиятелни фактори при загуба на тегло.
- Ако има смисъл броят калории за отслабване.
- Които са натри фази на стратегиятаправилно отслабване и от какво се състои всеки от тях: подготвителна фаза, ефективна фаза и фаза на поддръжка.
- Важността на истинска храна в подготвителната фаза.
- Какво е "Бавен метаболизъм" и защо ви пречи да отслабнете.
- Как да открием и поправим препятствия, които спират загубата ви на теглото.
- Изискванията за отидете на ефективната фаза и различни методи да го извърши.
- Как измервайте напредъка си за да разберете дали скоростта на сергия ви е достатъчна.