Купете Ева Грийн онлайн стероиди за продажба Испания

Историята на Ева Грийн доказва, че можете да достигнете всяка височина с достатъчно усилия. Кариерата й започва с театър, където талантът на момичето е забелязан и оценен от Бернардо Бертолучи, известната фигура на киното. Филмът "Мечтатели", в главната роля на който режисьорът видя изключително млада актриса, стана силен дебют за Ева. Популярността на Грийн кулминира след филма „Казино Роял“. Актрисата получи признание от Холивуд и сложността на ролите, предлагани от Ева Грийн мерки бързо нараства. Следователно тя беше принудена да изпълни новия си статут на освобождаване и започна да работи усилено върху себе си, по-специално върху фигурата си.

Диета на Ева Грийн

Височината и теглото на Ева Грийн винаги са били близки до идеалните - с увеличение от 168 см теглото й остава 56-58 кг. Малкият му трик е чаша топла вода с лимон на гладно. Този метод задейства метаболитните процеси в организма, насърчавайки загубата на тегло. Сила на актрисата, дори в обикновени дни, близки до диетата - тя не яде бърза храна, брашно, не пие сладка сода. Но особено за роли, където има предстоящи сцени или провокативни костюми, тя има диета, която й позволява да постига очарователни резултати.

Един ден от тази диета на Ева Грийн изглежда така:

Закуска: чаша сок от грейпфрут, пресни зеленчуци и шунка;
Втора закуска: всяка каша във водата, домат;
Обяд: свински котлет, салата от пресни плодове, парче сирене, чаша зелен чай;
Вечеря: риба на пара, зеленчукова салата, чаша кисело мляко и препечен хляб.
Тази енергийна система на Ева Грийн се придържа при работа по две сложни картини: „300: Възходът на империя“ и „Градът на греха 2“ и те се оформят без прекъсвания и стрес.

Подготовка за ролята на Артемизия

За да влезете в ролята на войнствената Артемизия, просто отслабването не беше достатъчно. Сила, агресия, издръжливост - развиването на тези качества в крехко момиче се нарича тренировка, специално създадена за фитнес треньора на холивудската актриса Марк Туайт.

Обучението на Ева за ролята на Артемизия

Програмата за обучение на Грийн включваше упражнения като:

Гребна машина - 5 минути (10 секунди висока температура/50 секунди ниска);
Клякам близо до стената - 2 комплекта по 5 пъти;
Клекове - 3 подхода 13 пъти;
Падане по време на ходене - 3 комплекта от 20 м;
Тежести за клякам - 10 пъти с тегло 5 кг, 5 пъти с тегло 7 кг и 5 пъти с тегло 9 кг.

По инструкции на треньора, упражнения като:

Мъртва тяга;
Наклонена тяга;
Натиснете до брадичката;
Клекове;
Повдигане на тежести в гърдите;
Тласъкът на ренегат;
Стъпало - 4 подхода за максимален брой повторения за 30 секунди;
Фокусирайте се върху пръстените - 4 комплекта по 30 секунди.
Почивката след всяко упражнение трябва да бъде 60 секунди, между подходите - 30 секунди.

Дори в обучението на Ева Грийн бяха включени бойни изкуства, които са необходими за развиване на агресивност и издръжливост. Актрисата толкова хареса тази подготовка, че и до днес използва някои от нейните елементи.

Диета и хранене

Обучение за филма "Градът на греха 2"

Съвсем различен беше подходът на обучение за ролята на Ава Лорд във филма "Градът на греховете 2". По време на кастинга на Ева Грийн тя изпревари холивудските олимпийски богини като Салма Хайек, Анджелина Джоли, Хелена Бонъм Картър, Скарлет Йохансон, Ен Хейтей и Дженифър Лоуренс. Тук актрисата трябваше да разкрие не войнственост, а грация, грация. Доколко Ева Грийн е успяла да влезе в картината, може да се съди по реакцията на киноманите и критиците. По-специално, цензурата на кинематографичната асоциация на Ева зелени мерки на Америка счита прекомерно сексуалното тяло на актрисата и дори забранява трейлъра на филма и плаката с нейната снимка за разпространение. За да се разкрие женствеността, беше избрана специална комбинация от диета и упражнения, включваща специфично кардио натоварване и работа върху гъвкавостта.

Сила на волята - Тайната на успеха на Ева Грийн

Ева Грийн признава, че обожава роли, които я предизвикват. Само човек със силна воля може постоянно да се предизвиква, като приема най-смелите предложения. Не е чудно, че всичките й участия в киното са успешни, тъй като тя може да поеме и най-трудните задачи. Диетите и тренировките й помагат в това, защото сега красотата на тялото - един от основните фактори за успех в актьорската сфера.