Купа с елда Буда - гответе здравето си

Със сигурност вече сте чували за „купата на Буда“ ... Бихме могли да кажем, че това е пълноценно и здравословно комбинирано ястие.

елда

Произходът на името му изглежда идва от сравнението на купата, пълна с храна, с корема на Буда.

Общата комбинация обикновено е: сурови зеленчуци + варени зеленчуци + пълнозърнести + протеини + здравословни мазнини + дресинг

Е, тук имате предложение за комбинация:

  • 250 г елда
  • 1/2 л. От минерална вода
  • 1 дафинов лист
  • 1 тиквичка
  • 1 морков
  • 1 ряпа
  • 1 ч.л. препечен сусам
  • 1 ч.л. куркума на прах
  • 1 чаша зелени листа/издънки
  • 1 молото яйце
  • 1 ч.л. сушен риган
  • 1cdta. настърган джинджифил
  • EVOO
  • нерафинирана морска сол