КУНАП СПОРТНО ХРАНЕНЕ

СПОРТНО ХРАНЕНЕ

Спортното хранене е клонът на човешкото хранене, специализиран за хора, които практикуват спорт. Спортното хранене не забравя основните критерии за балансирана диета през деня, за да се справи с тренировъчните натоварвания и да насърчи възстановяването.

Чрез спортното хранене спортистът се съветва, насочва и обучава да знае какво, кога и защо трябва да яде и пие определени храни или други. Чрез правилна диета значително ще подобрите работоспособността и възстановяването.

Обучението, придружено от адекватно хранене, може да постигне по-голяма интензивност и продължителност на работа, по същия начин, както през периодите на почивка, храненето трябва да се адаптира и по този начин да благоприятства суперкомпенсацията и адаптацията към спорта.

Здраве храненето

Спортното хранене не създава шампиони, но може да има шампиони, които никога не стават такива, защото не се хранят и хидратират правилно.

Спортното хранене може да бъде решаващо при спортно събитие. Доказано е, че индивидуализираната диета, според нуждите на спортиста, може да увеличи производителността и да намали умората. Ние помагаме на спортиста всеки ден, за да се сведе до минимум умората, да се постигне по-добро възстановяване и да се увеличи тяхното представяне.