КРЪС ДЪРЖАВНИ СКИ МАДРИД; КРУГ PUERTO COTOS (5 км) Универсален и безплатен. Класика на скандинавските ски в Сиера дел Гуадарама.

Ски бягането има отворен и безплатен ключ в Мадрид: El Circuito del Puerto de Cotos. С редовен контур от около 2,5 км, който в случаи на обилен сняг може да покрие още няколко, той официално се поддържа от Общността на Мадрид, който стъпва снега и оставя писти в пистите както за класически ски бягане, така и за кънки.

круг

В наши дни пистата на Котос е в добро състояние, за да се насладите на този спорт: Скандинавските ски са страхотни спортове сами по себе си, както и отлична крос тренировка: Не случайно световните рекорди за VO2Max (аеробен капацитет) са собственост на скандинавите скиори, съчетаващи използването на горната и долната част на тялото в аеробни по време на състезания до 90 км с разход от 400-1 000 калории на час. Така че нека да опознаем тази верига за ски бягане в Пуерто де Котос, както и нейните алтернативи в съседните Пуерто де Ла Фуенфриа и Навафрия.

СКИ СКОРЗАНЕ НА ПЪРТО ДЪРЖАВА ПЪРТО ДЕ КОТОС.

Пристанището на Котос, известно още като Пуерто де лос Котос или Пуерто дел Паулар, е емблематичен кът за всички планинари в централната област., както и неговата "Venta Marcelino", която всеки ден ни информира на живо за условията на същото. Това е планински проход на 1830 метра надморска височина, разположен в любимата ни Сиера де Гуадарама, принадлежащ към Централната система и разделящ провинциите Сеговия и Мадрид (Испания). Следователно достъпът от столицата на Испания е лесен и бърз ... с изключение на почивните дни. Лошото управление на националния парк Сиера де Гуадарама означава, че голям брой ограничения са подробно описани за планинските спортове, докато паркингът за туристи през уикенда представлява непрекъсната драма.