Кърмещите майки трябва да приемат калории на ден

майки

Препоръчително е кърмещите майки да приемат йодна добавка всеки ден и ако са вегетарианци, да приемат и добавка с витамин В12, за да гарантират адекватно снабдяване на бебето си.

The Жени които са в периода на кърмене трябва да спазва диета, чийто енергиен прием в никакъв случай не е по-малък от 1800 калории и за предпочитане е между 2300 и 2500 калории на ден, както препоръчват експертите на Комитета по лактация на Испанската асоциация по педиатрия (AEP), в рамките на рамката на Световната седмица на кърменето.

The хранителни нужди че жената, която кърми бебето си, е различна, защото например млякото, което тя произвежда през първите четири месеца на кърменето, включва натрупване на енергия, еквивалентна на всички енергийни разходи на бременността, така че е от съществено значение, че този период увеличава приема на хранителни вещества.