Кърменето полезно за FEN за майки и бебета

Както на всеки етап от живота, здравословното хранене е от голямо значение по време на кърмене. Диетата на майката влияе върху производството на мляко и за това са необходими достатъчно енергия, макро и микроелементи, за да се задоволят нуждите и изискванията както на майката, така и на бебето. Запасите от майчина мазнина, натрупана по време на бременност, осигуряват 100-150 kcal, които служат за поддържане на първите месеци на кърмене. Когато те са изчерпани, е необходимо да се увеличи енергийното снабдяване. Таблиците с препоръчителни дневни приема на енергия и хранителни вещества за испанското население установяват, че са необходими 500 допълнителни ккал и 25 грама протеин в допълнение към нормалните им хранителни нужди.

Кърменето осигурява хранителни, имунологични и психологически ползи както за майката, така и за бебето. Що се отнася до хормоните, окситоцинът се секретира по време на засмукване, той улеснява възстановяването на нормалния обем на матката, което води до свиване след раждането. След напълняване поради бременност, кърменето помага за възстановяване на теглото, тъй като мастните резерви се използват за производството на мляко; хранителните нужди през този период са по-големи, тъй като е необходимо да се постигне синтез на мляко и да се отговори на изискванията на бебето.

майки

През годините 2011-2012, Национално здравно проучване в Испания за INE (Национален статистически институт), който показа това 66,2% от кърмените деца се кърмят изключително за 6 седмици; 53,6% за 3 месеца и 28,5% за 6 месеца; Тези данни показват, че придържането към кърменето за 6 месеца е под стойностите, установени от Световната здравна организация (СЗО), която препоръчва изключително кърменето да бъде през първите 6 месеца от живота, след което храната ще се въвежда малко по малко . Това е най-добрият начин, по който хранителният, имунният и емоционалният принос се осигуряват на бебето, тъй като той осигурява необходимите хранителни вещества и антитела, които ще му помогнат да се развива правилно.