Кърменето не винаги отслабва - Мама Валиенте

Минимализъм и родителство без стрес

Защо кърменето не отслабва във вашия случай? Ако са ви казвали, че кърменето отслабва и периодът не изглежда да е изпълнен в тялото ви, това ви интересува. Има причина, която прави невъзможно това да се случи. Майчинството е ценно, кърменето е женски етап, но ... не толкова розово, нито толкова красиво. Ще минат повече от два и повече от три дни, когато сте мислили да се откажете. Особено когато тялото ви изглежда не се саморегулира или физиката ви е възстановена. Но не казаха, че с гърдите отслабваш? Защо все още имам корем?

кърменето

Каква е ролята на мазнините в лактацията?

По време на бременността тялото ви ще натрупва мазнини в определени точки на тялото в полза на кърменето. Мазнините са жизненоважни за развитието на мозъка на бебето . Така че, ако сте чували за майки на веганска диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини, те дават на децата си повече мазнини от тях, увеличавайки консумацията на авокадо и други здравословни мазнини през детството. Задните части, бедрата и коремът ви ще натрупват мазнини, така че на бебето да не му липсва дори капка за много луда диета, която започвате да правите.

Всъщност тялото е високо ефективно и дори при жени, които губят много килограми поради хранителните си разстройства, тялото действа. Той използва механизма за натрупване на малкото мазнина, който един ден пада, за да го използва в дни на глад. В случай, че го пазя! Тялото прави същия баланс с водата: ако се лишавате от течности, защото смятате, че ги натрупвате, тялото ви ефективно ще ги натрупва, за да оцелее в това лишаване. Умна ли е природата или не?

Между другото, дори и да не възнамерявате да имате деца, ще трупате мазнини в тези области. За своето тяло вие сте жена и следователно потенциална майка. От останалите няма да разберете. Това ни прави различни от мъжете и жените.

Защо казват, че кърменето ви кара да отслабвате?

Да кърмите изгаря около 500-700 калории дневно. Представете си дали имате близнаци. Това означава, че дори някои жени трябва да ядат нещо повече от това, което са яли бременна (не е нужно да ядете за двама ...). Аз лично защитавам, че измерването на калории е глупаво. Важно е качеството, а не количеството. Все пак ще ви информирам за нещо: дори да ядете боклук, млякото ви ще остане перфектно и пълноценно. Е, не ви казвам, че тялото е чудотворно! (Нека това не е оправдание ...).