Кърмене на обществени места Съвети за кърмачки Medela
Може да ви е малко трудно да свикнете с кърменето на обществени места. Вижте нашите съвети, за да направите това изживяване възможно най-без стрес, както за вас, така и за вашето бебе.
Най-хубавото при кърменето е, че винаги имате на една ръка разстояние всичко, от което се нуждаете, за да нахраните бебето си, готово за няколко мига и с правилната температура, където и да се намирате. Въпреки това, докато кърменето е най-естественият начин за хранене на бебето, не е изненадващо, че се чувствате малко нервни, правейки го публично, особено ако никога досега не сте го правили. Независимо дали се притеснявате от реакцията на други хора или наистина не ви интересува какво мислят те, тези съвети ще ви помогнат да бъдете подготвени.
1: Подобрете с практиката
Ако за първи път сте загрижени за кърменето на обществени места, тренирайте у дома пред огледалото, за да можете да видите как изглеждате, докато храните бебето си. Вероятно ще видите, че не показвате толкова гърди, колкото сте си представяли, тъй като те са покрити от главата на вашето бебе.
Може да ви е по-лесно да кърмите публично, ако го правите в подкрепяща среда първите няколко пъти. Кърменето заедно с група майки с техните бебета или докато пиете кафе с приятел може да е по-добре, отколкото да го правите сами в претъпкан мол или докато сте във влака.
2: рокля за случая
Що се отнася до избора на вашия гардероб за кърмене на обществени места (и за кърменето като цяло), имате много възможности. Ако кърменето върви добре и възнамерявате да го продължите, може би си струва да инвестирате в някои дрехи за кърмене, които улесняват работата ви.
«Моят топ за кърмене беше много практичен и лесен за използване. Успях да кърмя дискретно, когато бях далеч от вкъщи, дори през зимата, тъй като не се налагаше да го свалям. Просто трябваше да сложа лицето на бебето в отвора. Навсякъде и по всяко време! ' Каролина, две деца, Франция.
Не е необходимо обаче да купувате конкретни дрехи за кърмене, просто използвайте два от нормалните си горнища, един върху друг. „В моя случай най-доброто за мен беше еластична камизола, която можех да сляза от едната страна и да я оставя под гърдата, с която исках да кърмя бебето си. Отгоре бях с по-свободен връх, който можех да изтегля. По-свободният връх покриваше гърдите ми, а камизолът скри корема ми. Освен че беше дискретно облекло, ми позволяваше да не си показвам корема след раждането и не ми беше студено, когато кърмех никъде. Сузана, две деца, Великобритания.
Като алтернатива за лесен достъп можете да използвате горнища и рокли с копчета или цип отпред, дрехи или дрехи със странични цепки. Можете също така да опитате облечени дрехи, като шалове или шалове, които можете да спуснете.
„Жилетките с ревери отпред бяха моето спасение за кърмене на обществени места“, казва Натали, един син, Великобритания. „Трябваше да пусна само едната страна и да я увия около бебето си, за да кърмя. По този начин можех да го покрия лесно и бързо, когато бях гладен или когато плачех, без да се налага да търся нещо друго в чантата за смяна ».
3: Изследвания
Преди да излезете от дома с новороденото си, направете списък на близките места, които са подходящи за публично кърмене. По този начин няма да се налага да бързате след това. Често пъти моловете, универсалните магазини и магазините за бебешки продукти имат стаи за сестрински грижи, които са тихи, частни места с удобен стол и всичко необходимо за смяна на бебето. Много кафенета и фоайета на хотели също имат места за кърмещи майки.