Вътрешни диети и хранене Пет предимства на сок от червена боровинка

Пет ползи от сок от червена боровинка

Те са богати на антиоксиданти, които могат да забавят признаците на стареене. Освен това те имат и други свойства, които благоприятстват тялото

предимства

  • От El Universal/GDA
  • DEC 19 2019 - 10:00 ч

Боровинките са препоръчителни храни за закуска и дори се използват като допълнение за приготвянето на десерти.

Те са богати на антиоксиданти, които могат да забавят признаците на стареене. Освен това те имат и други свойства, които благоприятстват тялото.

Въпреки че боровинките могат да се консумират самостоятелно или на конфитюри, те също са идеални за приготвяне на питателен сок, който можете да консумирате сутрин. Ето ползите от пиенето на сок от червена боровинка.

1. Борба със свободните радикали

Както прочетохте по-рано, боровинките са източник на антиоксиданти. Те имат функцията да се борят със свободните радикали, които се натрупват в тялото, химични вещества, които могат да ускорят процеса на стареене, освен че са рисков фактор за други проблеми като рак.

Изследване, публикувано в ScienceDirect, установява, че антиоксидантите, които присъстват в сока от червена боровинка, насърчават по-добрата антиоксидантна активност, така че ако искате да забавите първите признаци на стареене като бръчки, опитайте да пиете този сок.

2. Предотвратява пикочните инфекции

Друга полза от пиенето на сок от червена боровинка е, че може да намали появата на инфекции на пикочните пътища, това според проучване на Frontiers in Microbiology.