КРИСТИАНО РОНАЛДО - Кристиано Роналдо екстремно диетата си, спи 12 часа на ден и тренира у дома
- За да увеличи спортните си постижения, той изготви план, в който майка му трябваше да прекарва повече време в Мадрид, за да контролира диетата му.
За да постигнете съвършенство, трябва да се погрижите за всички детайли. Това направи Кристиано Роналдо през последната година. Обсебен е от храна, почивка и тренировки до степен, че той каза на майка си, Долорес Авейро, че трябва да контролира всичките си ястия, така че те да нямат мазнини.
Той се нуждаеше от него до себе си като още една опора, за да намери онзи почти монашески живот, който е необходим Казвам, ако искате да се срещнете. Имате екстремна диета. Майка му, която живее между къщата му в Мадейра, където има останалата част от семейството, и Мадрид, решава да се установи в столицата на Испания, за да е наясно с диетата на Кристиано.
Ако е необходимо да излезете да хапнете извън дома, майката също преглеждаше внимателно менюто. Кристиано щеше да се прибере вкъщи от тренировка и там щеше да обиколи. Той направи същото след игри. От стадиона до вашия дом.
Не исках да ям навън
Предпочиташе да остане вкъщи и по възможност да накара майка му да му готви обяд и вечеря. Понякога трябваше да му кажат, че му е удобно да излиза и да излъчва въздух, че е добре за него да се разкачи. Казват, че след като спечели Златната топка, той ще продължи със същата рутина.
Няма да се отпуснете
Диетата през последната година беше мания за новия Ballon d'Or. Ястията им са без мазнини. Забранено им е да се сервират със сосове и, логично, пържените храни се елиминират. Спортист от неговото ниво се нуждае от висок процент калории.
Логично е спазил препоръките на диетолозите Те говорят за яденето на макаронени изделия и ориз, като основни ястия, за да запълнят „резервоара“. Но извън контрола на специалистите, играчите извършват своите ексцесии и изпадат в изкушения.