Криотерапевтично лечение на епикондилит
Епикондилитът, наричан още „тенис лакът“ е заболяване или нараняване, известно с многократната си поява в един от най-важните спортове в света, като тениса.
В тениса нараняванията се причиняват от силни и интензивни тренировки, пози и лоши движения. Преди всичко заради голямото въздействие, което този спорт има върху коленете, лактите и китките.
Този път ще говорим за епикондилит или „тенис лакът“, страдащ и в други спортове с ракета като гребло на тенис и в други дисциплини, като например в областта на музиката от всички, които използват струнни инструменти (цигулари, виолончелисти и т.н. .).
Епикондилитът се характеризира с болка от външната страна на лакътната става, където са разположени разтегателните мускули на предмишницата. Това се получава от микротравми, причинени от играча при удължаване на ръката и удряне на топката с ракетата. Сред най-често срещаните удари, които имаме: подаването, форхендът или задвижването, бекхендът, балонът, залпът, среза, пускането и търгът или разбиването.
Фактори, влияещи върху епикондилит
Смята се, че сред факторите, които влияят върху предразположеността за представяне на това увреждане, са: възраст, техника и оборудване. Възраст, поради загуба на еластичност в по-голяма степен на сухожилните влакна. Що се отнася до техниката, тя е по-често срещана при аматьори и при удари като: удар с бекхенд, удар с топспин и сервис.
Професионалните играчи използват топспин много, за да постигнат най-добрия баланс между мощност и контрол, така че топката да премине над мрежата, без винаги да е на границата с базовата линия на тенис корта. При усукване на китката може да възникне микротравма, която да доведе до това нараняване. По-често обаче тази травма се случва при сервис, отколкото при топспин при професионални играчи.
Що се отнася до оборудването, размерът и теглото на ракетата оказват влияние (твърде голям юмрук, твърде високо налягане в струната и т.н.).
Тъй като е един от най-популярните спортове в развлеченията в световен мащаб и в който всеки професионалист по тенис знае какво се играе в подготовката им преди всеки мач, състезание и турнир, не е изненадващо, че те вземат предвид оборудването и най-добрите упражнения, за да избегнат този тип на нараняване.