Криогенна сауна Опитайте ще ви хареса Фитнес зала Ин-Ян

Киокушин карате
Нокдаун W.K.F. Кик бокс Тай чи джу джицу

  • Заглавна страница
  • Фитнеса
  • Новини
  • Карате
    • Киокушин карате
    • Киокушин карате - Нокдаун
    • Карате Киокушин - W.K.F.
  • Други дисциплини
    • Джу-джицу
    • Кик бокс
    • Фитнес
    • ЧИ КУНГ
  • По детски
    • Киокушин карате младши кадет (14-17 години)
    • Karate Kyokushin intantil (5-13 години)
  • Графици
  • съоръжения
  • Контакт

Криогенна сауна: вкусете, ще ви хареса

Специални цени за членове на Club-Yin.Yang

криогенна

Улица Пинтор Адриано Алдекоа No4 Витория-Гастеиз

Телефон 635 722 780

ПРИЛОЖЕНИЕ I: КРИОТЕРАПИЯ НА ЦЯЛОТО ТЯЛО

Криотерапия на цялото тяло или аерокриотерапия е лечение, основаващо се на излагане за кратко време на кожата на газове при много ниска температура (около -150 ° C). Тази изключителна ситуация кара мозъка да премине в състояние на готовност и да насърчи генерирането на хормони, известни като хормони на щастието, като същевременно задейства противовъзпалителни, аналгетични и стимулиращи ефекти и имунната система се активира. В резултат на това усещанията за болка и умора намаляват и мускулите се отпускат, докато преминаването на кръвта през вътрешните органи се увеличава.


Аерокриотерапията има подмладяващи ефекти и е отлично допълнение за лечение на различни заболявания на опорно-двигателния орган, неврологични проблеми, посттравматично или следоперативно лечение и др. Той е ефективно средство за рехабилитация на пациенти, страдащи от болка или ограничена подвижност и следователно този вид лечение има интересни приложения в спортната медицина. Времето за възстановяване се съкращава и усещанията за болка и умора, които обикновено се появяват след интензивни упражнения, значително намаляват, което позволява по-бързо и безопасно връщане към активността.

В допълнение, тези процедури за криотерапия насърчават значителна консумация на калории в часовете след преминаване на сесията. В резултат на това той е много ценен инструмент за програми за намаляване на теглото.


Аерокриотерапията е терапевтична процедура, разработена от 80-те години на миналия век, която е много разпространена и популярна в страните от Източна Европа и се разпространява бързо по целия свят.

Криотерапията на цялото тяло е тествана за първи път в Япония през 1978 г. от д-р Тошима Ямаучи и неговия екип върху пациенти с ревматоиден артрит. Обещаващите резултати доведоха до д-р Райнхард Фрике (Германия) и Зджислав Загробелни (Полша) да се заинтересуват от тази нова терапия, съответно през 1982 и 1983 г., да получат достъп до изследвания в тази област и да насърчат прилагането на тази техника в други области. Следователно неслучайно в страни като Германия, Австрия, Русия или Полша използването на криотерапия на цялото тяло е силно развито и широко разпространено. През 2008 г. в Германия бяха инсталирани над 100 камери за криотерапия, а в Полша от години аеротриотерапията се използва масово и дори се покрива от социалното осигуряване.

Членове на уелския национален отбор по ръгби, напускащи сесия по криотерапия в Полша

Основните области за прилагане на криотерапия на цялото тяло са спортът, здравето и красотата. Ползите, които могат да се очакват от използването му във всяка от тези настройки, са описани по-подробно по-долу.

Спорт

В спортното поле използването на аерокриотерапия се развива около три основни оси:

- Възстановяване от физически усилия

- Подобряване на спортните постижения

- Предотвратяване на наранявания и възстановяване

Подобрен е притокът на кръв към мускулите и тяхното оксигениране. Противовъзпалителният капацитет и ускоряването на регенеративните процеси, осигурени от криотерапията, позволяват много по-бързо възстановяване от лезиите, значително намалявайки периодите на принудително бездействие.

От друга страна, аерокриотерапията е много ценен инструмент в обучението на всеки сериозен спортист или спортист на високо ниво, както от физическа, така и от психологическа гледна точка. Възстановяването след интензивни физически усилия е много по-бързо, така че това лечение намалява риска от нараняване и прави възможно увеличаването на количеството и интензивността на тренировките по по-безопасен начин. Това го прави лечение, особено показано в предсезонна и за периоди на максимално натоварване.

По същия начин, представянето в някои спортни модалности може да бъде от полза, тъй като след преминаване на криотерапия броят на пулсациите намалява и аеробната устойчивост се подобрява.

Поради всички тези причини все повече спортисти от най-висок клас са включили криотерапия на цялото тяло в своите тренировъчни и състезателни съчетания. Примери като футболисти, които са членове на френския национален отбор, играл Евро 2012, колоездачи от отбори, участващи в турнето или Vuelta, играчи от отбори на НБА (Лос Анджелис Лейкърс, Далас Маверикс ...) или спортисти като Мо Фара, двоен шампион олимпийски 5000 и 10 000 м. в Лондон, това са само няколко примера от обширния списък, който се разраства всеки ден.

Мобилно устройство за криотерапия, използвано от екипа за колоездене AG2R

В Tour и Vuelta е възможно да се види как някои отбори за колоездене (Astana, AG2R, Francais des Jeux, ...) използват мобилни криосауни, които следват маршрута. Бегачите използват в началото и края на всеки етап, за да ускорят възстановяването на усилията.

В обобщение, сред предимствата, предоставени от използването на криотерапия на цялото тяло в областта на спорта, може да се подчертае следното:

- Намалена умора

- Намаляване на мускулната болка и възпаление

- Повишено кръвоснабдяване на тъканите

- Лечение на мускулни контузии

- По-добро и бързо възстановяване след усилия