КРЕМЛЕНЕТО ви кара да отслабнете или да напълнеете ВСИЧКИ ПРИЧИНИ

Бременността предизвиква безброй промени в тялото на жената, както отвътре, така и отвън. Много е вероятно да сте останали с няколко излишни килограма след раждането, нещо напълно нормално и със сигурност са ви казали, че кърменето ви кара да отслабнете ... Какво е вярно в това? Защото може би сте виждали роднини и приятели, които веднага са възстановили фигурата си, докато други са останали с тези излишни килограми и двамата кърмят. Как може да бъде?

кремленето

Ако се чудите дали кърменето ви кара да отслабнете или да напълнеете, продължете да четете тази статия за paraBabies, където ще намерите отговорите на въпроси като „Кърменето прави ли майката дебела?“ „Мога ли да отслабна, докато кърмя?“ "Нормално ли е да не отслабвате, докато кърмите?"

Кърменето прави ли майката дебела?

Самото кърмене нито прави жените дебели, нито слаби, а това, което прави разликата между едното и другото, са обстоятелствата около него. Все едно да се запитаме дали храната ви дебелее или не ... зависи. Да дадем пример: когато имаме приятел, който яде всичко, което иска и не наддава грам тегло, докато друг, който трябва да контролира диетата, за да избегне наднорменото тегло.

Това, което е вярно, е това кърменето може да ни помогне да възстановим фигурата си по-рано ами ако дадем бутилка. Това е така, за да произвеждаме нашето мляко и да можем да кърмим бебето, тялото ни изразходва около 500 допълнителни калории. Така че, докато не прекаляваме с храненето и не правим малко упражнения, кърменето ще ни даде този малък тласък да загубим излишните килограми.

Въпреки че трябва да имаме предвид, че всяко тяло е свят. Кърменето не кара всички майки да отслабват еднакво, тъй като освен нашите навици, хормоните и метаболизмът на всяка от тях също играят роля. Важно е да знаете, че цялото мляко подхранва, независимо от конституцията на тялото ви, теглото ви или дали имате много или малко гърди. Млякото се произвежда винаги в достатъчно количество и качество, стига да сте здрави. В следващата статия ще намерите други фалшиви убеждения, опровергани относно кърменето.

Мога ли да отслабна, докато кърмя?

Разбира се, можете да отслабнете, докато кърмите. Според експерти, колкото по-дълго продължава изключително кърменето, толкова повече отслабвате. Особено през първите 6 месеца.