Крем за броколи Nestlé Cocina
Какво ми дава тази рецепта.
Хранителна информация
Тази рецепта ми дава.
147 Kcal/Сервиране| 72 ккал | 8 гр. | 48% |
| 48 ккал | 12 гр. | 32% |
| 32 ккал | 8 гр. | двадесет% |
Допълнителна хранителна информация на порция:
| 11,00 гр. |
| 4.50 гр. |
| 2.50 гр. |
| 1.80 гр. |
Препоръчителни порции за пикантна рецепта
Когато сервирате ястието, имайте предвид, че количеството храна варира според възрастта. За да ви дадем насока, това са препоръчителните мерки:
Сума за ЕДИН ВЪЗРАСТЕН
Напълнете чинията напълно
Количество за ДЕЦА (3 - 8 години)
Напълнете чинията малко повече от половината
Количество за ДЕЦА (9 - 12 години)
Напълнете чинията, без да я попълвате
Сума за ТИЙНС
Напълнете чинията напълно и още малко
Търсите ли богати и здравословни предложения за готвене на зеленчуци и зеленчуци? Тези храни представляват основен компонент във всяка балансирана диета, с безброй хранителни ползи и не по-малко разнообразие по отношение на начините за тяхното приготвяне, като напр. крем от броколи което предлагаме в тази рецепта, идеална за вкус през есенния сезон.
Този кръстоцветен зеленчук със средиземноморски произход се счита за суперхрана поради високото съдържание на фибри, минерали и витамини, особено богати на витамин С и витамини от група А, като бета-каротин или ретинол, с антиоксидантни свойства. Както виждате това крем от броколи Това е истински коктейл от полезни за здравето ни хранителни вещества!
Докато броколите са отличен страничен зеленчук, суровата му текстура може да създаде проблем за някои вечерящи, особено когато става въпрос за деца, които не искат зеленчуци. С този крем от броколи предлагаме великолепна алтернатива да го включите във вашата диета, който ще ви изненада със своята гладка и кремообразна текстура, много по-приятна за небцето.
Какво трябва да имате предвид, когато купувате или готвите броколи? Искате ли да научите повече за неговите хранителни свойства? По-долу откриваме всички ключове за приготвяне на този крем от броколи, със съвети, препоръки и идеи, за да се насладите на този необикновен зеленчук.