Краставична диета - Esurfline (Новини, Реклами и Обяви)
Диетата с краставици е мълниеносен план за сваляне на няколко килограма за няколко дни. Идеален е за отслабване преди тържество или специален повод. Тя се основава на увеличената консумация на сурова краставица и нейната комбинация с други храни с ниско съдържание на мазнини.
Как работи диетата с краставици
Тази диета се основава на едно от най-ценените свойства на краставицата: нейният диуретичен ефект. Чрез увеличаване на обема на урината, тялото се отървава от примеси и токсини. Той също така намалява нивото на задържане на течности и следователно отслабва.
Краставицата се оценява на 95% вода. Това е много нискокалорична храна, която осигурява хранителни вещества като калий, фосфор, магнезий и витамини С, В1 и К. Освен това има много фибри, които насърчават чревната активност и няколко противовъзпалителни компонента. Комплектът от тези елементи правят краставицата идеална храна за отслабване и отслабване.
Краставично диетично меню
Следвайте указанията в това меню и вижте как отслабвате само за няколко дни. Не забравяйте да запишете първоначалното си тегло и измерване, след което можете да сравните резултатите и да направите корекции, които най-добре отговарят на вашето тяло. Не удължавайте тази диета след третия ден. Почивайте един месец, преди да го повторите.
Закуска
- 1 портокал или мандарина;
- 1 чаша неподсладен зелен чай;
- 1 нарязана краставица без кора;
- 1 чаша хладка вода с лимон и без захар.
Полунощ
Обяд
- Нискомаслена зеленчукова супа с възможно най-малко олио;
- 1 нарязана краставица, придружаваща салата от маруля с малко дресинг;
- 1 ябълка или круша.