Краставична диета - Диети за отслабване
Диетата с краставици ви позволява да отслабнете за възможно най-кратко време. Според диетолозите е много трудно и е по-добре да го разнообразите с други продукти.
Седмичното меню ще ви помогне да определите какви храни могат да бъдат включени в диетата в допълнение към краставиците и в същото време ще получите добри резултати.
Какво трябва да знаете за диетата с краставици
Ползите от диетата с краставици
Диетата с краставици е една от най-ефективните моно диети за отслабване за възможно най-кратко време. Ниското съдържание на калории в краставиците принуждава организма да изразходва запасите от мазнини.
Чувството за глад леко се отслабва поради голямото количество фибри в този зеленчук, които набъбват в червата и имат благоприятен ефект върху храносмилането. Минералните соли спомагат за възстановяването на водно-солевия баланс и елиминирането на токсините. С по-голям брой краставици в храната, усвояването на протеини се увеличава, което може да намали вероятността от „изгаряне“ на мускулите, тоест загуба на тегло чрез намаляване на мускулната маса.