Краставица Свойства, предимства и употреба

Той освежава небцето, предлага и редица ползи за здравето. Консумацията му помага за намаляване на затлъстяването, диабета, сърдечните заболявания и е от полза за кожата.

употреба

Това е растение от семейство тиквени, Плодовете му са с форма на цилиндър и годни за консумация. От древни времена се отглежда с хранителни и лечебни цели, в момента е храна, включена в средиземноморската диета. Той присъства и в различни козметични продукти.

Свойства на краставиците.

Ползи от краставицата.

Хидратация.

Поради високото си съдържание на вода може да помогне предотвратяват дехидратацията през летните месеци или в края на упражнение. Прави питейната вода по-привлекателна, като добавя мента.

Хидратацията е необходима, за да поддържате червата здрави, да предотвратите запек и да избягвате камъни в бъбреците. Някои хора също използват краставица за успокояват слънчевите изгаряния.

Здраве на костите.

Една чаша краставица осигурява 8,5 микрограма (mcg) витамин К, което е от съществено значение за поддържане на здрави кости. Витамин К помага за подобряване на усвояването на калция.