Краставица като детоксикатор и контрол на теглото

Написано от Едуардо Кабрера на 17 февруари 2015 г.

Краставиците са не само свежо и освежаващо допълнение към салата, но те могат да се превърнат в отличен съюзник във вашия план за отслабване и детоксикация.

Сокът от краставица, приготвен в сокоизстисквачка, ще ви позволи да поддържате съдържанието на разтворими фибри в зеленчуците, което го прави питателна напитка.

Нискокалорична напитка

Порция от 1 чаша краставичен сок има калориен прием от само 16 калории на порция.

Един килограм телесно тегло е равен на 3500 калории, така че, за да загубите половин килограм, трябва да загубите 3500 калории, или като консумирате по-малко калории, или изгорите повече.

Пийте нискокалоричен сок от краставица, вместо висококалорични напитки като сода. За разлика от това, една сода лимон-вар от 12 унции съдържа 151 калории на порция.

Пиенето на сок от краставица вместо сода веднъж седмично може да ви помогне да загубите два килограма телесно тегло годишно.

Естествено овлажняващо

Сокът от краставица е естествено богат на вода. Половин чаша вода при стайна температура се равнява на 118 грама вода, докато 1 чаша краставица филийки има малко над 99 грама на порция. Това означава, че в една чаша сок от краставица има 217 грама вода или почти 7,5 унции вода.

---