Красота - здраве Отслабнете 5 килограма за седмица с диета с ниско съдържание на въглехидрати

Страници - Меню

Отслабнете 5 килограма за седмица на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Личен опит

Здравейте читатели! Това е първата публикация на тази нова страница, която създадох, целта на която е да ви помогне да постигнете идеалното си тегло, но по-важното е да ви помогне да създадете здравословно хранене което ще ви помогне да имате здравословен живот. Какво представлява диетата с ниско съдържание на въглехидрати? Диетата ниско съдържание на въглехидрати е хранителна програма, която ограничава консумацията на смилаеми въглехидрати, като брашна и захари. Тези храни са ограничени или са заменени от други храни. Има два етапа на отслабване:
- 1-ви етап: Първата седмица тялото ще премахне натрупаните мазнини чрез урина. Поради тази причина ще забележите, че ходите до тоалетната повече от нормалното. На този етап, където ще отслабнете най-много. В моя случай свалих 5 килограма.

- 2-ри етап: Това е от втората седмица нататък. В тях ще сваляте между 1 и 2 килограма на седмица.

Моят опит: Правих диета с ниско съдържание на въглехидрати, и вече свалих 8 килограма, без да тренирам. Разбира се, ако тренирах (което е препоръчително) щях да падна много повече!.

---