Красивите тен диетични храни, които ви помагат повече от морковите Vogue Испания
В този списък има няколко изненади. И човек е свързан с червеното палмово масло
С изключение има интересен брой жени, които ние сме облагодетелствани, когато сме дъбени (Под тен се разбира естествен, здравословен, умерен, златист цвят и малко или никакъв оранжев). Скриване на тъмните кръгове, подобрява появата на целулит, ви прилича по-тонизиран. Постигането на красив цвят на кожата през лятото не е само работата и грацията на рационалното и контролирано излагане на слънце (с фотозащита и в часовете, препоръчани за него). Храната има много какво да каже и направи за това. И нямаме предвид само увеличаването на консумацията на моркови, но и на много други храни, които взети заедно (нека го наречем „диетата с красив тен“) помагат за:
Увеличете производството на меланин и следователно помогнете за по-добър тен (и удължете продължителността на тен).
Защитете кожата свободни радикали и увреждане на клетките, което причиняват.
Допринасят за еластичността на кожата и предотвратяват появата на петна.
За предимствата на ЧЕРВЕНОТО палмово масло
Моля, не си слагайте ръцете на главата. Не говорим за преработеното палмово масло, за което толкова много се говори през последните месеци, но от червено палмово масло. " Палмовото масло, което породи толкова много противоречия, е преработената версия на безценното червено масло. Това, червено, чисто, можем да го приемем не само със спокойствие, но и със знание на фактите “, обяснява лекарят и експерт по хранене Изабел Белаустеги Триас. И това е, че експертът потвърждава, че това масло осигурява 15 пъти повече витамин А от моркова и е много богат на каротеноиди, което помага на клетъчното ниво на кожата и да се постигне (о, да!) красив и дълготраен тен. „Можем да го използваме за готвене, за обличане на салата или за допълване на вече приготвено ястие“, обяснява експертът.
Правилото за три парчета плодове (или зеленчуци) на ден
Д-р Белаустеги ни го обяснява: „Доказано е, че хората намират лицето с каротеноиден вид по-привлекателно, този мек оранжев тон, който произтича от консумацията на повече от три парчета плодове или зеленчуци на ден. Еволюционно научихме, че човек с кожен аспект на тези оранжеви тонове е по-здрав човек ".