Красива и здравословна диетата Sonoma - новата средиземноморска диета
Диетата Sonoma - новата средиземноморска диета
Диетата на Сонома е книга, написана от Кони Гутърсън. Това е една от най-балансираните и умерени диети, които се появяват от дълго време. Няма драматични ограничения за хранителните групи, без да се броят калориите, и той притежава цялата елегантност на гурме средиземноморската диета.
Какво е сонома?
Диетата Sonoma е уникално вкусен план за отслабване, който обединява изкуството и науката за храната. Сонома е регион в Калифорния, САЩ, който е добре ценен заради качествените си лозя. Автор и регистриран диетолог Кони Гутърсън е консултант в маслиновата индустрия от няколко години. Удостоверенията за хранене, които той му е позволил да напише книга, която предлага някои от най-балансираните и разумни съвети за отслабване. Диетата Sonoma не е родена в лаборатория като другите програми за отслабване, всъщност тя е родена от два от най-богатите и жизненоважни селскостопански региони в света: крайбрежието на Средиземно море и разбира се долината Sonoma в Калифорния. Тези два региона споделят празничен подход към храненето - едно сърце изпитва голяма любов към храната, което превръща всяко хранене в празник на живота. Тези прекрасни храни правят тези зони убежище за здравословен начин на живот и са сърцето и душата на диетата Sonoma. Членовете на диетата Sonoma изпитват тази радост от храненето. Има богат избор от рецепти, които са от съществено значение за успеха на диетата на членовете на Sonoma.
Вълна 1: продължава около 10 дни и веднага започнете да ядете вкусна закуска, обеди и вечери, приготвени със здравословни храни. Предимство на тази вълна е, че ще можете да ядете всичките си любими храни, а вашата онлайн програма за планиране на ястия и базата с рецепти ще предостави всички опции, от които ще се нуждаете, за да бъдете удовлетворени. Една от положителните бележки е, че за разлика от другите диети, тази фаза не ограничава въглехидратите, но не включва пълнозърнести храни и хляб.