Краш диетата за борба с целулита
ИЗТОЧЕТЕ ОРГАНИЗМА. С нискокалорична и изтощаваща диета след петнадесет дни можете да видите резултати. Елиминирайте захарите, мазнините, млечните продукти, ултрапреработените, алкохола и не злоупотребявайте със солта. Ако също тренирате и получавате лимфни масажи, резултатът ще бъде изненадващ
Да, имате целулит. Има много фактори, които влияят върху появата на натрупване на мазнини в определени части на тялото ви. Но можете да го отстраните и намалите значително само за петнадесет дни, ако спазвате строга диета или постепенно я намалявате с някои диетични препоръки, които ще ви накарат да придобиете здравословни навици. Всичко зависи от вас, ако искате да го забиете в основата, не се колебайте да отидете при диетолог, който може да контролира приема ви. Тук ви даваме някои ключове за това, което трябва да вземете в зависимост от степента на търсене.
През нощта първо трябва да имате зеленчуци. Може да е пюре, например от манголд или спанак. Избягвайте тиквата, защото има много захар и не я изгаряте през нощта: «Можете също така да направите салата от маруля и аспержи. Нека бъде зелено и бяло, избягвайте зеленчуци от друг цвят “, казва Голпе. И втората чиния трябва да съдържа протеини, риба или месо, на скара: „Това, което се опитваме през тези петнадесет дни, е да премахнем мастните натрупвания от тялото си, така че вече можете да забележите ефектите му, ако спазвате стриктна диета“ този експерт, който препоръчва подходяща диета за всеки човек.