Краш диета, крем от тиквички и праз Centro Mujer

Роза Санчес 20 август 09

праз

  • 2 Коментирайте
  • Споделете в Twitter
  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Google+

Краш диетите са тези, които от време на време веднъж или два пъти седмично включваме в диетата си, за да облекчим възможните излишни калории, които сме приели и искаме пречиства тялото. Или просто искаме да премахнем тези няколко килограма, които сме поели за няколко дни излишък.
От време на време и без да злоупотребяват, те са краш диети с много малко калории, но с всички витаминни приноси.

Крем от тиквички и праз.

Разработване.(½ кг белени тиквички + 2 праз + 1 кубче зеленчуков бульон).

Закуска.
Портокалов сок или 1 портокал или 2 киви
Обезмаслено мляко с кафе или без кофеин
2 пълнозърнести бисквити с леко сладко или 60 г обезмаслено прясно сирене или шунка или пуешки разфасовки