Крампи на краката естествени средства за облекчаване на мускулни крампи

Може би защото имаме по-лоша циркулация или защото не пием достатъчно вода, жените страдат повече от мъжете от това досадно разстройство. Откриваме няколко естествени лекарства, за да ги избегнем.

От Хавиер Манса, естествен терапевт

крампи

18 декември 2019 г., 12:09

Крамп или рампа е a досадно интензивно, внезапно и краткотрайно свиване на мускулите, които могат да се появят навсякъде по тялото. Те могат да бъдат болезнени и да продължат от няколко секунди до няколко минути.

По принцип частта, в която те са склонни да се появяват по-често, е в краката, по-специално в телета или телета и жените са по-склонни да страдат от тях.

Мускулни крампи: защо се появяват?

Най-честите причини, които ги причиняват са липса на хидратация, дефицит на някои минерали като калций, магнезий или калий или проблеми с кръвообращението. Те могат да се появят и ако сме в една и съща позиция за дълго време, ако спортуваме без загряване или ако носим обувки на висок ток или много плоски.

Предлагаме няколко естествени решения които действат на причините, които ги провокират.

Люцерна за реминерализация

Понякога спазмите се дължат на a дефицит на хранителни вещества което кара мускулите да не работят добре. Люцерната е много пълноценно растение с протеини, витамини и минерали, които помагат за правилната мускулна функция.