Крайната чудо диета студени бани, пропускане на закуска и взривяване на балони
Новият и съмнителен бестселър за отслабване пристига в Испания, която обещава да свали до десет килограма за шест седмици
Свързани новини
Медицинската общност смята, че не трябва да четете тази книга. Родителите ви могат да мислят, че не трябва да четете тази книга. И вие продължавате да четете? Много добре! Животът е твой". Ето с какво предизвикателство започва авторът на най-новата и странна диета-чудо, която трябва да свали популярния Дюкан. Венеция А. Фултън (чието истинско име е Пол Ханна), британец, който се определя като „спортен учен“, публикува работата си в електронна книга и успява да продаде 120 000 копия в рамките на няколко седмици. Предвид успеха, това лято започна да излиза на хартиен носител в Обединеното кралство и САЩ, където вече е в топ 20 на продажбите на Nielsen и в бестселъра на New York Times. Сега той пристига в Испания, не без противоречия.
Фултън, който не е диетолог, излезе с написването на тази книга „от работа със спортисти и от научаването за най-новите научни изследвания“. „Професията ми беше в областта на спортната медицина, област на обучение, която се опитва да постигне страхотни резултати на всяка цена. Открих много неща, които мислех, че биха били от голяма полза за широката публика и реших да ги събера в книга ", обяснява той пред ABC.es.
Ако това ръководство има нещо, освен поредица от съмнителни препоръки, то е, че не оставя никого, който го прочете, безразличен, започвайки със заглавието: „Шест седмици да бъдеш пибон“ (на английски, „Шест седмици до OMG“ ). Използвайки съвсем неформален език, той обещава, че ще отслабнете до десет килограма за шест седмици, ако следвате неговите съвети, някои толкова необичайни като вземане на студени вани в продължение на 15 минути сутрин, четкане на тялото към сърцето по време на душа, пропускане на закуска, като има две обикновени кафета, или издухване на балони за по-плосък корем.
Въпреки че зад това твърдение няма научно изследване, Фултън казва, че студената вода ви помага да отслабнете. „Признавам, че чуването за първи път може да звучи нелепо, но науката е неопровержима. Когато тялото е подложено на студ, естествената реакция е да се повиши телесната температура и производството на топлина, а това се компенсира чрез изгаряне на калории ”, уверява той. И оправдава кръстоносния си поход срещу закуската, като твърди, че го правим „по навик и търговски натиск“. „Ако не закусите, вместо това ще ядете телесни мазнини“, пише той.
След къпане той препоръчва да изпиете две чаши черно кафе, което „стимулира централната нервна система и ви кара да изгаряте повече мазнини“. Друга от напитките, които авторът освещава, е зеленият чай, на който той приписва засищащи и засилващи свойства на изгаряне на мазнини между храненията, ако те се приемат между две и четири чаши на ден.
Подобно на други добре познати диети за бързо отслабване, и тази призовава за увеличаване на приема на протеини и ограничаване на приема на въглехидрати. Фултън съветва да се включва протеин във всяко хранене и да се напълни половината чиния с него, защото той „помага за контролиране на апетита“. Той обаче ви приканва да намалите въглехидратите и да сервирате само еквивалента на „четири iPhone или Blackberry“ при всяко хранене.