Кожни заболявания и тяхната връзка с храната
Дерматолозите са изследвали връзката между диетата и някои кожни заболявания (псориазис, атопичен дерматит, акне ...) в продължение на десетилетия. Ние анализираме темата и ви даваме няколко препоръки за здрава кожа.
Има много повтаряща се фраза, която казва „ние сме това, което ядем“. Отвъд темите, връзката между диетата и еволюцията на някои кожни заболявания като атопичен дерматит, псориазис или акне изглежда доказана
Експертите в грижата за кожата съветват, че е препоръчително да имате здрава кожа, е да поддържате балансирана диета. Това са някои аспекти, които трябва да имате предвид:
- Яжте много плодове и зеленчуци
- Избягвайте преработените храни
- Избягвайте да пиете алкохол
- Ограничете консумацията на червено месо и колбаси
- Изпийте поне 2,5 литра вода