Коронавирус 10-те храни за укрепване на имунната система Health News The Universe

До средата на март 2020 г. коронавирусът (COVID-19) е достигнал до над 135 000 случая на заразяване в около 126 държави, според доклад на Rtve от Испания. Само в Китай, където е възникнала пандемията, има повече от 81 000 случая и 3170 смъртни случая.

храни

Броят на загиналите по света надвишава 5000, а 65 000 са възстановени. В Италия цифрата надхвърля 17 000 инфекции, това е страната с най-много случаи и най-много смъртни случаи след Китай.

Най-засегнатите хора са тези, които имат депресирана имунна система, тоест с ниска защита. Изправени пред тази ситуация, Световната здравна организация (СЗО) подчерта, че вирусът заразява хора от всички възрасти, но има доказателства, че тези над 60-годишна възраст и тези с основни здравословни състояния (като сърдечно-съдови заболявания, диабет, заболявания на дихателните заболявания и рак) са изложени на повишен риск. В същото време той обясни, че най-добрият начин да се избегне заразяването не са маските, а добрата хигиена.

В Еквадор вече има регистрирани - като петък, 13 март - около 23 инфекции и един смъртен случай от болестта.

Как да укрепим имунната система?

От друга страна, добрата диета също е важна. Специалистите препоръчват да се консумират храни, които спомагат за укрепването на имунната система. Сами по себе си те не създават имунитет към COVID-19, но благоприятните ефекти върху тялото и неговите защитни сили ще създадат бариера, която може да предотврати заразяването или да направи ефектите му минимални.