Коремът ви не е виновен (само) за бирата - Periodista Digital
Хората с коремно затлъстяване удвояват риска от внезапна смърт
Коремът може да се появи и след преяждане или излишни газове, но, не се заблуждавайте, ако след два или три дни не е изчезнал, той е тлъст
Повече информация
Диетата за клечки за зъби да прилича на кисело мляко
Елза Патаки се записва за диетата 80/20, знаете ли от какво се състои?
С урва на щастието, бирен корем, дайте му прякора, който предпочитате, но изпъкналата коремна обиколка не е причина да се шегувате. Коремните мазнини най-много влияят върху здравето на сърдечно-съдовата система.
Изследване, публикувано през 2015 г. в престижното списание "Сърце", вече предупреждава, че хората с коремно затлъстяване са два пъти по-склонни да страдат от внезапна смърт.
„Хората с централно затлъстяване имат по-висок риск от диабет, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и смъртност“, предупреждава д-р М. Роза Фернандес Олмо, клиничен кардиолог и член на Секцията по съдови рискове и сърдечна рехабилитация на Испанското кардиологично общество.
Коремът може да се появи и след преяждане или излишни газове, но, не се заблуждавайте, ако след два или три дни не е изчезнал, той е мазен. Ако все още не сте сигурни дали коремът ви е опасен, вземете метър и измерете периметъра на талията си.
В САЩ коремното затлъстяване се разглежда, когато тази стойност е по-голяма от 102 см за мъжете и над 88 см за жените. „За европейското население са предложени по-взискателни цифри, по-големи от 94 см при мъжете и над 80 см при жените, въпреки че в клиничната практика стойностите от 102 см и 88 см се използват повече“, обяснява лекарят Мария Хосе Тапия, член ендокринолог, член на областта на храненето на Испанското дружество по ендокринология и хранене (Вижда се).
Експертът предупреждава, че разпространението на коремно затлъстяване в Испания е много високо: „над 36% от възрастното население“.
Наднорменото тегло и затлъстяването е резултат от поглъщането на повече калории, отколкото изразходваме, което благоприятства натрупването на мазнини. Тази мазнина може да се разпредели по два начина. Когато основната му цел е коремът, той се нарича централен, коремен или андроид.
Ако се натрупва в седалището, бедрата и ръцете, то се нарича периферно или гиноидно. По принцип това, което знаем като тяло с ябълка или круша.
Но от какво зависи това, че натрупваме екстрите в един или друг сайт? «Основно пола на индивида и неговата генетична предразположеност. Мъжете са по-предразположени да трупат мазнини в корема, отколкото жените “, обяснява д-р Тапия. Има и жени с този вид разпределение, особено след менопаузата.