Коремно затлъстяване, с нормален ИТМ

The Индекс на телесна маса (ИТМ) е един от най-използваните показатели, за да се знае дали сте на теглото си или не. И все пак понякога ни заблуждава.

затлъстяване

ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото (в килограми) на квадрата на височината (в метри). Въпреки че данните, които получаваме, са добър индикатор за нашето състояние, те не са пълни, тъй като не отчитат процента на телесните мазнини. Попадайки в границите, считани за нормални, е възможно процентът на телесните мазнини да е висок.

Как да разбера дали страдам от коремно затлъстяване?

The коремно затлъстяване Определя се чрез измерване на обиколката на талията. Ако тази обиколка е по-голяма от 88 см при жените и 102 при мъжете, страда от коремно затлъстяване.

Националното проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES) на САЩ изчислява, че всяка година талиите на жените се увеличават средно с 0,37% и с 0,27% на мъжете, докато ИТМ остава стабилен.