Коремни преси след

Само за 14 дни постигнах промяната, която можете на следващата снимка. Малка, но видима промяна.

Виктор Фалкон 💪🏻

26 април 2017 г. 2 минути четене

tl; д-р на видео. Ключът към промяна като моята е диетата. По принцип трябва да ядете достатъчно протеини, да не прекалявате с калориите и да спортувате, за да поддържате мускулна маса.

преси

Преди всичко. Имайте предвид, че минаха 14 дни и първоначалната ми форма вече беше добра. Помещението за подобрение не беше толкова голямо и въпреки това резултатът е видим и очевиден. Вашият резултат ще бъде по-добър.

Разбира се, това е въпросът, който си задавате и, съжалявам, но отговорът е, че няма значение..

Промяната, която виждате на снимката, не е причинена от някакво чудодейно упражнение или перфектно структурирана и подготвена рутина. Нито се дължи на рутина за изгаряне на мазнини или HIIT верига. Промяната, която виждате на снимката, се дължи на диетата.