Контролиране на теглото, ключ към възстановяването на тазовото дъно - Информация
След раждането специалистите препоръчват упражнения на Кегел за тонизиране на мускулите и връзките
Мадрид | 04 · 02 · 14 | 18:26
Споделете статията
Препоръчително е да посещавате подготвителните уроци по Pilar Cortes
Въпреки че тялото на жената има естествени механизми за възстановяване след бременност, специалистите съветват да се тонизира зоната, за да се постигне по-бързо и по-задоволително възстановяване след раждането.
Тазовото дъно е a набор от мускули и връзки които затварят коремната кухина и чиято функция е да поддържа тазовите органи (пикочен мехур и уретра, матка и вагина; и ректума) в положение, подходящо за нормалното им функциониране.
През целия си живот всяка четвърта жена и всеки девети мъж ще страдат от разстройство, свързано с тазовото дъно. Според Хуан Хосе Ескрибано, ръководител на гинекологичната служба на Университетската болница в Алкала де Енарес в Мадрид, патологиите на тазовото дъно са много важен проблем, който силно влияе върху качеството на живот на страдащите от тях, поради което е от съществено значение.
Ескрибано посочва това здравето на тази област от женското тяло Той преминава през следните две елементарни препоръки по време на бременност: контролирайте теглото и посещавайте часове по раждане. Специалистът също ни помага да изясним някои от най-важните въпроси относно тазовото дъно и неговото възстановяване.
Какви ситуации излагат тазовото дъно на риск?
Съществуват обаче рискови фактори, които не могат да бъдат контролирани, като високо тегло при раждане на бебето, бременност с близнаци или сложно раждане, при което са необходими инструменти за извличане на детето. В тези случаи мускулите на тазовото дъно и връзките ще страдат повече от предвиденото от природата и ще се нуждаят от допълнителни грижи след първите седмици след раждането.