Контрол на ума отслабнете
МЕТОД ЗА КОНТРОЛ НА МЕТАЛ SILVA ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Ако искате да отслабнете, първата стъпка е да анализирате проблема на външно ниво.
- Проблемът ви е ли да ядете твърде много, да не получавате достатъчно упражнения или и двете?
Много може да се окаже, че не става дума за преяждане, а за ядене на грешни храни. Диетата от храни, по-подходящи за вашите конкретни нужди, може да бъде отговорът. Вашият лекар може да Ви посъветва.
Защо искате да отслабнете? Толкова ли сте дебели, че здравето ви страда или просто чувствате, че ако сте по-слаби, ще бъдете по-привлекателни? Всеки от тях предоставя основателна причина да отслабнете, но трябва предварително да знаете каква полза очаквате да получите от отслабването.
Ако вече ядете правилните храни в умерени количества, ако спортувате възможно най-много в разумни граници и сте само с малко наднормено тегло, моят съвет би бил (освен ако Вашият лекар не каже друго) да се съгласите със състоянието си. Алтернативата представлява ненужно разстройство за вас.
Освен това вероятно има по-големи проблеми и по-важни възможности в живота ви, за да приложите Mind Control на практика.
Ако сте сигурни, че наистина искате да отслабнете и знаете защо, следващата ви стъпка е да анализирате всички ползи, които ще получите, не общите ползи като „Ще изглеждам по-добре“, а конкретните, които включват, ако е възможно, участието на вашите пет сетива. Пример:
- Гледка: Намерете своя снимка от времето, когато сте били толкова слаби, колкото бихте искали да бъдете сега.
- Докоснете: Представете си колко пълни ще са вашите ръце, бедра и корем, когато отново сте слаби.
- Вкус: Представете си вкусовете на храните, които ще се възползвате максимално от новата си диета.
- Мирис: Представете си миризмата на храната, която ще ядете.
- Слух: Представете си какво ще кажат тези, които са важни за вас, за успеха ви в отслабването.
- Емоциите: Представете си колко възбуден и уверен ще се чувствате, когато сте толкова слаби, колкото искате да бъдете.