Контрол на бъбречните заболявания; тези NIDDK

Ако имате бъбречно заболяване, можете да предприемете стъпки за защита на бъбреците си от по-нататъшно увреждане.

Колкото по-рано разберете, че имате бъбречно заболяване, толкова по-добре. Стъпките, които можете да предприемете, за да защитите бъбреците си от увреждане, също могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания и да подобрят цялостното ви здраве. Извършването на тези промени, когато нямате симптоми, може да бъде трудно, но си заслужава.

Десет начина за управление на бъбречната болест

Контролирайте кръвното си налягане
Постигнете целта си за кръвната захар, ако имате диабет
Работете с вашия здравен екип, за да наблюдавате здравето на бъбреците си
Вземете лекарства, както е предписано
Работете с диетолог, за да разработите хранителен план
Направете физическата активност част от вашата рутина
Стремете се към здравословно тегло
Наспи се
Отказвам пушенето
Намиране на здравословни начини за управление на стреса и депресията.

Контролирайте кръвното си налягане

Най-важната стъпка, която можете да предприемете за лечение на бъбречни заболявания, е да контролирате кръвното си налягане. Високото кръвно налягане може да увреди бъбреците ви. Можете да защитите бъбреците си, като поддържате кръвното си налягане на или под нивото, определено от Вашия лекар. За повечето хора целта за кръвно налягане е под 140/90 mm Hg.

Работете с Вашия лекар, за да разработите план за постигане на Вашите цели за кръвно налягане. Стъпките, които можете да предприемете, за да постигнете целите си за кръвно налягане, могат да включват хранене на здравословни за сърцето храни с ниско съдържание на натрий, отказване от тютюнопушенето, физическа активност, достатъчно сън и прием на лекарства, както е предписано.

Най-важната стъпка, която можете да предприемете за лечение на бъбречна недостатъчност, е да контролирате кръвното си налягане.

Постигане на целта за кръвната захар, ако имате диабет

За да постигнете целта си за глюкоза в кръвта, редовно проверявайте нивото на глюкозата в кръвта. Използвайте резултатите, за да насочвате решения за храна, физическа активност и лекарства. Попитайте Вашия лекар колко често да проверявате кръвната си захар.

Вашият лекар също ще тества вашия A1C. A1C е кръвен тест, който измерва средното Ви ниво на кръвната захар през последните 3 месеца. Този тест се различава от редовните проверки на кръвната захар. Колкото по-висок е вашият номер A1C, толкова по-високи са нивата на кръвната Ви захар през последните 3 месеца. Бъдете близо до дневните си стойности на кръвната захар, за да ви помогне да постигнете целта си A1C.

Целта A1C за много хора с диабет е под 7 процента. Попитайте Вашия лекар каква трябва да бъде Вашата цел. Постигането на повишените нива ще ви помогне да защитите бъбреците си. Научете повече за управлението на диабета.

Работете с вашия здравен екип, за да наблюдавате здравето на бъбреците си

Тестовете, които лекарите използват за откриване на бъбречни заболявания, могат да се използват и за проследяване на промени в бъбречната функция и увреждане. Бъбречната болест има тенденция да напредва с течение на времето. Всеки път, когато сте на преглед, попитайте Вашия лекар как се сравняват резултатите с последните. Вашите цели ще бъдат:

поддържайте GFR същия.
поддържайте албумина на урината си същия или по-нисък.

Вашият лекар също ще провери кръвното Ви налягане и, ако имате диабет, нивото на A1C, за да се уверите, че отговаряте на целите си за кръвно налягане и кръвна захар.

Как мога да се подготвя за посещенията си при лекар?

Колкото повече планирате посещенията си, толкова повече ще можете да научите за възможностите си за здраве и лечение.

Направете списък с въпроси
Нормално е да има много въпроси. Запишете въпросите си, когато им дойдат на ум, за да можете да запомните всичко, което искате да зададете, когато отидете на среща. Може да попитате какви тестове се правят, какво означават резултатите от теста или какви промени трябва да направите във вашата диета и лекарства.

Примерни въпроси, които да зададете на Вашия лекар за хора с бъбречни заболявания

Относно вашите изпити

Какъв е моят GFR? Какво означава?
Променил ли се е GFR от последния път?
Каква е стойността на урината ми албумин? Какво означава?
Дали резултатите от албумина в урината ми се променят в сравнение с последните ми резултати?
Прогресира ли бъбречното ми заболяване?
Дали кръвното ми налягане е в нормални граници?

Относно лечението и личните грижи

Какво мога да направя, за да предотвратя прогресирането на болестта си?
Трябва ли да се променят някои от моите лекарства или дози?
По кое време на деня трябва да приемам всяко от лекарствата си?
Трябва ли да сменя диетата си?
Ще ме насочите ли към диетолог за диетични съвети?
Кога трябва да посетя нефролог (бъбречен специалист)?
Трябва ли да съм загрижен за диализа или бъбречна трансплантация?
Какво трябва да направя, за да защитя вените си?

Относно усложненията

С какви други здравословни проблеми се сблъсквам поради бъбречно заболяване?
Трябва ли да търся някакви симптоми? Ако да, какви са?

Вземете със себе си приятел или член на семейството за подкрепа
Доверен приятел или член на семейството може да си прави бележки, да задава въпроси, които не са ви хрумнали, да оказва подкрепа и да ви помогне да запомните казаното от лекаря по време на посещението. Говорете предварително за това какво искате да излезете от консултацията и каква роля бихте искали да играе вашият приятел или член на семейството.

Кой е част от моя здравен екип?

Следните доставчици на здравни грижи могат да бъдат част от здравния екип, участващ във Вашето лечение:

Лекар за първично внимание. Вашият доставчик на първична помощ - лекар, практикуваща медицинска сестра или медицински асистент - е човекът, който ще ви види при рутинните ви медицински посещения. Вашият лекар за първична помощ може да наблюдава здравето на бъбреците ви и да ви помогне да управлявате диабета и високото кръвно налягане. Лекарят по първична помощ също предписва лекарства и може да ви насочи към специалисти.

Медицинска сестра. Сестрата може да ви помогне при лечението и да ви научи за наблюдение и лечение на бъбречни заболявания, както и за управление на вашите здравословни проблеми. Някои медицински сестри се специализират в бъбречни заболявания.

Сертифициран диетолог. Регистриран диетолог е експерт по храните и храненето, който помага на хората да създадат план за здравословно хранене, когато имат здравословни проблеми като бъбречни заболявания. Диетолозите могат да ви помогнат да създадете хранителен план въз основа на това как работят бъбреците ви. Бъбречните диетолози често работят в диализни центрове и са специално обучени да работят с хора с бъбречни заболявания.