Консумирането на тъмен шоколад не ви прави дебели, но е свързано с по-малко мазнини в тялото

Абонирайте се за Vitónica

Преди няколко дни проучване, проведено в университета в Гранада, насърчи любителите на шоколада, които получиха приятната новина, че консумацията на черен шоколад не е угояване, тя е свързана с по-малко мазнини в тялото.

Изследването, публикувано в списание Nutrition, заключава, че тези, които консумират шоколад обикновено имат по-нисък дял на мазнини телесни мазнини, не само общи мазнини, но и коремни или централни мазнини, които са известни като най-рисковите за здравето на тялото.

Изследването анализира начина на живот и хранителните навици на 1500 млади хора от 9 различни страни, на възраст между 12 и 17 години, и беше установено, че консумацията на шоколад, въпреки че е храна, концентрирана в енергия, е свързана с по-нисък кардиометаболитен риск, независимо дали се занимавате с физическа активност или не.

---