Казваме ви коя диета трябва да възприемете като начин на живот

Няма чудни диети, вместо това трябва да отстъпите място на алтернативи, които са наистина здравословни за тялото и една от тях е

като

Няма чудодейни диети, вместо това трябва да отстъпите място на алтернативи, които са наистина здравословни за тялото и една от тях е средиземноморската диета.

Диетата стана световно известна със своите предимства и защото се превърна в начин на живот. Това предполага д-р Гари Габелман, кардиолог от Ню Йорк презвитериан Лорънс (Ню Йорк), който коментира пред лечебното заведение всички качества, които тази диета може да внесе във вашия живот.

„Едно от най-добрите неща, които можете да направите за сърцето си, е да спазвате средиземноморската диета“, казва д-р Габелман, който е и асистент по клиничен професор по медицина в Колежа на лекарите и хирурзите Вагелос в Колумбийския университет. "Има и все повече доказателства, че това може да помогне на хората да живеят по-дълго.".